パパ＆ママの時間☆ヨガでリフレッシュ

本日は第１回目『パパ＆ママの時間』～ヨガでリラックス～を実施しました。今年度より園主催で「保護者の方ご自身の時間として過ごしていただく。子育ての合間にリフレッシュしていただく。」ことを目的として開催しました。『ヨガおススメポイント』は日頃の肩凝りの解消・慢性的な疲れの解消・心を穏やかにする・癒しの時間・免疫アップ・感情のコントロールの向上です。

ヨガスタジオ　MAITRI代表の小林三香子先生にお越しいただきました。三香子先生の優しい語りがとても心地よく、参加した皆様もリラックスしていらっしゃいました。

蒸し暑いこの時季、体がついていかず体調不良につながることもあります。そこで、今回は血流改善とめぐりをよくする、肩回りや弱っている筋肉強化する内容で進めていただきました。

心地よい空気を感じる、あっという間の１時間でした。参加された保護者の皆様もすっきりされたご様子だったと思います。三香子先生、本日はありがとうございました。来年の２月には親子ヨガでお世話になります。どうぞよろしくお願い致します。
☆次回の『パパ＆ママの時間』は１０月開催予定です。～大人の絵本時間～をお届けする予定です。ぜひ、ご参加ください。